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A la différence d'une thérapie, le coaching ne répond pas à une souffrance psychologique mais au besoin de comprendre, d'appréhender une situation nouvelle et de rétablir un équilibre. Grâce notamment à la psychologie positive, il aide la personne à prendre conscience de ses forces pour évoluer et avancer. 

 

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Le coach ne va donc pas s'intéresser à notre histoire passée mais nous aider à mieux analyser le présent afin de préparer le futur en mobilisant tous nos atouts. Il aide à prendre de la distance sur les situations et à accompagner le coaché vers un accomplissement personnel. 

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